今は、ダイエットだけじゃなくて
健康管理で飲んでたりする人も沢山いる
「プロテイン」
産後ダイエット中の私も
お世話になりまくりました。
だって…子供がいたら…ねぇ？
自分のごはんなんて…ねぇ？
酵素ドリンクなんて、高くて買えない！
私の産後ダイエットのお供・プロテインを紹介します！
育児中の食事管理☆産後ダイエットで飲んでるプロテイン☆
私が飲んでいるプロテインはこれです！
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いちご・バナナ・ココア・抹茶・バニラと
女子が好きな味ばかりなのが
決め手でした(*’ω’*)
あまり、メジャーじゃありませんが
値段も手ごろで、飲みやすさも◎でした！
プロテインに飽きないために…オススメの飲み方
私の場合は、3パターンです！
①牛乳で割って、飲む！
8割、この飲み方で飲んでます。
10秒ほど、シェイクするとあっという間にできるので、オススメです。
②豆乳で割って、飲む！
牛乳より、まろやかに仕上がります。
③ヨーグルトに混ぜて飲む！
これは、お腹が空いてるけど
負けたくない！！！
って思うときに効果的です！
間食のかわりに食べれば
満腹になります！
プロテイン選びで迷ってる方は
良かったら、試してみてください☆
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