産後太り…
早く脱出したい!
元の体重に戻したい!
ジムに通いたいけど、実際どこがいいの?
パーソナルジムと普通のジムどっちがいい?
産後に特化してるところの方がいいのかな…?
第一子の産後20kg増量
第二子の産後15kg増量した私が
そんな疑問と
実際通ってみたジムを紹介します!
(ちなみに、どっちも元体重に戻しました(*’ω’*))
【実際通ってみた】札幌で産後オススメのジム2選★効果もバッチリ!

今回紹介するのは
①パーソナルジムの NEW LEVEL FITNESS CLUB
②ジムのスマートウェイ
です。
それぞれよかったところや
中の様子などをお伝えします。
※どちらも、産後ダイエットに特化しているジムではありません。
パーソナルジムと普通のジムとどう違う?
基本的に
パーソナルジムは、ワンツーマンで行います。
ジムは、トレーナーさんはいるけど
自分でトレーニングするイメージです。
器具とかが置いてあったり
ランニングマシーンが置いてあるイメージですね。
産後に関しては、6か月すぎると
脂肪が落ちにくいと言われているので
値段は上がりますが
短期間で落とすなら
断然パーソナルジムの方がいいです。
あまり、お金をかけたくないな…
ゆっくり無理せず落としたい!という方は
普通のジムでもいいと思います。
(自分の努力次第なところもありますが…)
月寒にあるパーソナルジム【 NEW LEVEL FITNESS CLUB】
基本情報
<HP>
札幌 パーソナルトレーニング 豊平 白石 清田 厚別 NEW LEVEL FITNESS CLUB
北海道札幌市豊平区月寒東1条7丁目5-15 クロップビル2F
駐車場あり&地下鉄から徒歩5分なので
通いやすいです!
パーソナルジムの中では、値段が安い!
パーソナルジムは…値段高いです。
有名なライザップは
2か月で38万円とかします。
無理ー高いー( ゚Д゚)
でも、ここのパーソナルジムは
入会金が10.000円
月額25.800円!!!(週1回)
回数無制限でも、月額41.300円です!!!!
めっちゃ安い…!!!!!
パーソナルジムの中では、格安です。
実際通ってみて、よかったところ
①人目が気にならない!
最大2名までしか入れないトレーニング室です。
なので、ほぼ1人でトレーニングをしていました。
産後体型がヤバくて見られたくなかったので
よかったです。
②効果は絶大。
トレーナーさんの教え方が上手です。
微妙にがんばれちゃうラインで攻めてきます笑
1時間みっちり筋トレずくしです。
減量よりも身体が引き締まりました!!!
運動未経験の人は、厳しいかも…?
トレーナーの方が、その人に合わせた
メニューを組んでくれるとは思いますが…
運動経験ある人じゃないと厳しいと感じました。
私は、小学校~社会人までバレーボールをやっていましたが
それでも
部活動のレベルの辛さ&キツさです。
運動経験がない方が
産後ダイエットするなら
まず、自宅で軽い筋トレから始めるので充分です。
それでも、痩せられなくて困ってる…
となってから通った方が効率がいいです。
トレーナーさんがイケメンすぎるので注意。
これは、本当に困りました。
私事ですが、すごくタイプどんぴしゃの方が
トレーナーさんだったので…
(え?どうでもいい?)
産後はすぐときめきます。
女子力を上げる為にも、トレーナーさんの
イケメン度&筋肉は必要です。
札幌に6店舗!20分のパーソナルトレーニングも【スマートウェイ】
基本情報
<HP>
札幌のパーソナルトレーニングジムなら【スマートウェイ】北海道No.1の個別指導フィットネス
なんといっても、通いやすさ!
イオンの中や、西友、サツドラの中に店舗があるので
帰りにお買い物もして帰ることができます!
料金も安め!
入会金が10.000円で
月4回で6.480円!
月に8回通えるコースでも
10.480円です!
20分のパーソナルトレーニングつき!
ここのジムの最大の魅力!!!
20分のパーソナルトレーニングがあるんです!
1回1時間のトレーニングですが
20分…マシンを使ってDVDを見ながらトレーニング
20分…トレーナーさんがついてくれて筋トレ
orマッサージ
20分…ランニングマシーンかバイクで有酸素運動
の流れで行っていきます。
今日はちょっと体調が…
身体が凝ってるな…って日は
筋トレをマッサージに変更できるのも
オススメポイント!
札幌に6店舗あるので通いやすい!
菊水・東苗穂・平岸・北10条・
屯田・真駒内・恵み野にあります。
↓詳しい店舗の情報はこちら
店舗一覧 | 北海道No.1パーソナルトレーニングジム スマートウェイ
産後の骨盤矯正もあり!
産後の骨盤矯正も行ってます!
ジムに通いがてら、骨盤矯正もできるので
体験してみるのもありです!
初回60分➡980円でお試しできます!!
やすい!!!!!
通ってみてよかったところ
①無理なく続けられる
まず最初に行う、パワープレートでのトレーニングは
ストレッチの要素も多く、
負荷が少な目です。
筋トレと有酸素運動は正直辛いですが
20分ずつなので、頑張れます。
②帰りに買い物ができる!
私は、屯田の店舗に通っていて
サツドラ内にあったので
毎回、買い物をして帰宅してました。
他の店舗も、西友やイオン内にあるので
終わった後の買い物を楽しみに
頑張るのもモチベーションアップにつながります!
③ほかの人と一緒に頑張れる
パーソナルトレーニング以外は
3台ほど機械があるので
同時に同じトレーニングをする事も多いです。
なので
他の会員さんと一緒に頑張ってる感があります!
隣の会員さんが、がんばってるのを見ると
自分も
負けないぞー!!!ってなります!
パーソナルジムとジムに通った結果…体重減少の違いは?
パーソナルジムに4ヵ月通った結果
6kg減量に成功!
(1kgあたり18.800円)
普通のジムに、1年通った結果
7kgの減量に成功!
(1kgあたり12.500円)
短期間で結果を出したいなら
パーソナルジムですね!
是非、産後ダイエットでジムに通おうか
迷われている方は
参考にしてみてください(*’ω’*)
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