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【実際通ってみた】札幌で産後オススメのジム2選★効果もバッチリ!

産後 ジム自分磨き編

産後太り…

 

早く脱出したい!

元の体重に戻したい!

 

ジムに通いたいけど、実際どこがいいの?

パーソナルジムと普通のジムどっちがいい?

産後に特化してるところの方がいいのかな…?

 

第一子の産後20kg増量

第二子の産後15kg増量した私が

 

そんな疑問と

実際通ってみたジムを紹介します!

(ちなみに、どっちも元体重に戻しました(*’ω’*))

【実際通ってみた】札幌で産後オススメのジム2選★効果もバッチリ!

産後 ジム
注意:こうはなってません。

今回紹介するのは

パーソナルジムの NEW LEVEL FITNESS CLUB

ジムのスマートウェイ

です。

 

それぞれよかったところや

中の様子などをお伝えします。

※どちらも、産後ダイエットに特化しているジムではありません。

パーソナルジムと普通のジムとどう違う?

基本的に

パーソナルジムは、ワンツーマンで行います。

 

ジムは、トレーナーさんはいるけど

自分でトレーニングするイメージです。

器具とかが置いてあったり

ランニングマシーンが置いてあるイメージですね。

 

産後に関しては、6か月すぎると

脂肪が落ちにくいと言われているので

 

値段は上がりますが

短期間で落とすなら

断然パーソナルジムの方がいいです。

  

あまり、お金をかけたくないな…

ゆっくり無理せず落としたい!という方は

普通のジムでもいいと思います。

(自分の努力次第なところもありますが…)

月寒にあるパーソナルジム【 NEW LEVEL FITNESS CLUB】

基本情報

<HP>

札幌 パーソナルトレーニング 豊平 白石 清田 厚別 NEW LEVEL FITNESS CLUB

北海道札幌市豊平区月寒東1条7丁目5-15 クロップビル2F

 

駐車場あり&地下鉄から徒歩5分なので

通いやすいです!

パーソナルジムの中では、値段が安い!

パーソナルジムは…値段高いです。

 

有名なライザップは

2か月で38万円とかします。

無理ー高いー( ゚Д゚)

 

でも、ここのパーソナルジムは

入会金が10.000円

月額25.800円!!!(週1回)

回数無制限でも、月額41.300円です!!!!

 

めっちゃ安い…!!!!!

パーソナルジムの中では、格安です。

実際通ってみて、よかったところ

①人目が気にならない!

最大2名までしか入れないトレーニング室です。

なので、ほぼ1人でトレーニングをしていました。

産後体型がヤバくて見られたくなかったので

よかったです。

 

②効果は絶大。

トレーナーさんの教え方が上手です。

微妙にがんばれちゃうラインで攻めてきます笑

1時間みっちり筋トレずくしです。

減量よりも身体が引き締まりました!!!

運動未経験の人は、厳しいかも…?

トレーナーの方が、その人に合わせた

メニューを組んでくれるとは思いますが…

 

運動経験ある人じゃないと厳しいと感じました。

 

私は、小学校~社会人までバレーボールをやっていましたが

それでも

部活動のレベルの辛さ&キツさです。

  

運動経験がない方が

産後ダイエットするなら

まず、自宅で軽い筋トレから始めるので充分です。

それでも、痩せられなくて困ってる…

となってから通った方が効率がいいです。

トレーナーさんがイケメンすぎるので注意。

これは、本当に困りました。

私事ですが、すごくタイプどんぴしゃの方が

トレーナーさんだったので…

(え?どうでもいい?)

 

産後はすぐときめきます。

女子力を上げる為にも、トレーナーさんの

イケメン度&筋肉は必要です。

​札幌に6店舗!20分のパーソナルトレーニングも【スマートウェイ】

基本情報

<HP>

札幌のパーソナルトレーニングジムなら【スマートウェイ】北海道No.1の個別指導フィットネス

 

なんといっても、通いやすさ!

イオンの中や、西友、サツドラの中に店舗があるので

帰りにお買い物もして帰ることができます!

料金も安め!

入会金が10.000円で

月4回で6.480円!

月に8回通えるコースでも

10.480円です!

20分のパーソナルトレーニングつき!

ここのジムの最大の魅力!!!

20分のパーソナルトレーニングがあるんです!

  

1回1時間のトレーニングですが

20分…マシンを使ってDVDを見ながらトレーニング

20分…トレーナーさんがついてくれて筋トレ

   orマッサージ

20分…ランニングマシーンかバイクで有酸素運動

の流れで行っていきます。

 

今日はちょっと体調が…

身体が凝ってるな…って日は

筋トレをマッサージに変更できるのも

オススメポイント!

札幌に6店舗あるので通いやすい!

菊水・東苗穂・平岸・北10条・

屯田・真駒内・恵み野にあります。

↓詳しい店舗の情報はこちら

店舗一覧 |  北海道No.1パーソナルトレーニングジム スマートウェイ

産後の骨盤矯正もあり!

産後の骨盤矯正も行ってます!

 

ジムに通いがてら、骨盤矯正もできるので

体験してみるのもありです!

初回60分➡980円でお試しできます!!

やすい!!!!!

通ってみてよかったところ

①無理なく続けられる

まず最初に行う、パワープレートでのトレーニングは

ストレッチの要素も多く、

負荷が少な目です。

 

筋トレと有酸素運動は正直辛いですが

20分ずつなので、頑張れます。

 

帰りに買い物ができる!

私は、屯田の店舗に通っていて

サツドラ内にあったので

毎回、買い物をして帰宅してました。

 

他の店舗も、西友やイオン内にあるので

終わった後の買い物を楽しみに

頑張るのもモチベーションアップにつながります!

 

③ほかの人と一緒に頑張れる

パーソナルトレーニング以外は

3台ほど機械があるので

同時に同じトレーニングをする事も多いです。

なので

他の会員さんと一緒に頑張ってる感があります!

 

隣の会員さんが、がんばってるのを見ると

自分も

負けないぞー!!!ってなります!

パーソナルジムとジムに通った結果…体重減少の違いは?

パーソナルジムに4ヵ月通った結果

6kg減量に成功!

(1kgあたり18.800円

 

普通のジムに、1年通った結果

7kgの減量に成功!

(1kgあたり12.500円

 

短期間で結果を出したいなら

パーソナルジムですね!

 

是非、産後ダイエットでジムに通おうか

迷われている方は

参考にしてみてください(*’ω’*)

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